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 米粉、米线的营养价值

   随着社会的不断变化,米粉已成为食物的潮流!在南方一日三餐以米粉、米线为主,炒粉、凉拌粉、汤粉、各种吃法。

那么问题来了,与我们生活息息相关的、又很受大家喜欢的米粉、米线的营养价值到底有多少呢?
   米粉、米线的原料是把大米粉碎做成的,那么我们先来了解一下大米的营养成分!米饭的主要成分是碳水化合物,米

饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生

素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含较低。 米饭(蒸)(均值)

食物名称:米饭(蒸)(均值), 每100克含可食用部分 100克
                 热量(千卡): 116 B1硫胺素(毫克): .02 CA钙(毫克): 7
                 蛋白质(克): 2.6 B2核黄素(毫克): .03 MG镁(毫克): 15
                 脂肪(克): .3 B5烟酸(毫克): 1.9 FE铁(毫克): 1.3
                 碳水化合物(克): 25.6 VC维生素C(毫克): 0 MA锰(毫克): .58
                 膳食纤维(克): .3 VE维生素E(毫克): 0 ZN锌(毫克): .92
                 维生素A(微克): 0 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .06
                 胡罗卜素(微克): .3 钾(毫克): 30 P磷(毫克): 62
 视黄醇当量(微克): 70.9 钠(毫克): 2.5 SE硒(微克): .4 米粉的营养价值  每100g米粉所含的营养价值包括:能

量348千卡、蛋白质7.3克脂肪1克、碳水化合物77.5克、叶酸18.7微克、膳食纤维0.8克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04

毫克、烟酸2.3毫克、维生素E1.29毫克、钙26毫克、磷113毫克、钾137毫克、钠1.5毫克、 镁49毫克、铁1.4毫克、锌

1.54毫克、硒2.71微克、铜0.25毫克、锰1.54毫克
    以上为米粉的营养成分,大家可以放心实用了!
    现如今米粉、米线的需求量日益增大,鸿睿为解决广大用户的困扰特设计出新款多功能米粉机,方便快捷,一机多用,

一小时可产200斤,适合大规模生产,详情请咨询15038294188,欢迎您的来电!

 

 

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