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 米线机走近柠檬鲜为人知的一面

 

       柠檬,又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸,肝虚孕妇喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。今天,米线机走近柠檬鲜为人知的一面。

 

 

       1.排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,有助排除胆结石。

 

 

        2.治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳:把半个柠檬切片后放在 500毫升水中,煮20分钟后晾凉,再加入蜂蜜饮用。

 

 

       3.助消化。吃油炸食物感觉烧心,不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用,可以帮助消化。

 

 

       4.防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用,每天2—3次,可预防尿路感染。

 

 

       5.防便秘。柠檬含膳食纤维果胶,可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。

 

 

       6.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯柠檬水当饮料。

 

 

       7.降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且,其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,进而放松身体、扩张血管、降低血压。

 

 

       米线机还发现,柠檬是世界上有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。

 

 

 

 

 

 

 

 

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